Mide şişkinliği günlük hayatı mahveden sağlık sorunlarından biridir. Bu can sıkıcı şişkinlik hissini ortadan kaldırmak için dol yöntemleri tercih edecekseniz, yardımcı olacak bazı besinler olduğunu bilmek sizi rahatlatacaktır. Daha sağlıklı bir hayat ve daha rahat bir mide için hazırlayacağınız yoğurt kürü midenizi rahatlatarak şişkinlik hissini ortadan kaldıracak. sindirim enzimlerini harekete geçiren doğal gıda ve yoğurt kürünün hazırlanışı şu şekilde:
