Kardiyoloji Uzmanı Dr. Åenol CoÅkun, soÄuk havaların kalp saÄlıÄı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. SoÄuk havaların, damar büzüÅmesine (vazokonstrüksiyon) yol açarak kalbin iÅ yükünü artırdıÄını ve kalp krizi ile felci tetikleyebileceÄini belirten Dr. CoÅkun, bu dönemde kalp hastalarının dikkatli olması gerektiÄini söyledi. Ayrıca, tok karnına dıÅarı çıkılmaması gerektiÄini vurgulayan Dr. CoÅkun, soÄuk havada dıÅarı çıkarken sıkı giyinmenin önemine de deÄindi. ÃoÅkun, “Kalp hastaları için dıÅarı çıkarken vücut ısısını koruyacak Åekilde giyinmek hayati önem taÅır. GöÄüs bölgenizi örtecek Åekilde ceket ya da paltonuzu ilikleyin. Atkı kullanın. Ayrıca baÅınızın üÅümemesi için Åapka kullanmayı ihmal etmemeliler. Burada önemli olan soÄuk hava ile temas edecek vücut alanını kısıtlamaktır. Ayrıca, soÄuk havalarda yürümemek de kalp saÄlıÄını korumak açısından önemli bir önlemdir. Yürümek zorundalarsa, aÄız ve burunu kapatacak Åekilde giyinmeliler” diye ekledi.
“AÅIRI ET TÃKETÄ°MÄ°NDEN KAÃINILMALI”
SoÄuk havalarda kalp hastalarının aÅırı ve yaÄlı yiyeceklerden kaçınmalarını tavsiye ettiÄini söyleyen Dr. CoÅkun, “AÄır ve yaÄlı yemeklerden kaçınılmalıdır. Daha çok hafif gıdalar, özellikle sebze aÄırlıklı beslenmek önemlidir. Hastalarıma bitkisel kaynaklı beslenmeyi öneriyorum. Akdeniz tipi diyet kalp saÄlıÄı için büyük önem taÅıyor. Bu diyette balık, sebze ve zeytinyaÄı aÄırlıklı olup. Ayrıca, aÅırı et tüketiminden kaçınılmalı ve karbonhidrat alımı mümkün olduÄunca azaltılmalıdır” Åeklinde konuÅtu.